czy mozna

"na redukcji zgadzam sie ale czy na masie BCAA ma jakis sens? To samo mozna dostarczyc z pozywienia taniej, w wiekszej porcji, jak ktos nie wierzy wystarczy przesledzic aminogram kurczaka czy jajek" wiara nie jest potrzebna do przekonania się, że na treningu siłowym (więc i redukcja i masa) bcaa działa bardzo mocno tylko trzeba [...]

i wiecie co mnie nurtuje - czy fitnesski wyciągają sobie implanty i zakładają je ponownie na zawody Chyba nie, tylko one ostrożniej albo wcale mięśni piersiowych nie cwiczą. Kiedyś Martucca i Bull o tym pisali. No i kwestia czy implant pod skórę, czy pod mięsień - przy tym pod mięsień to mniej można ćwiczyć - tak mi się wydaje. Przynajmniej 12-15 [...]

[...] cm Szpilki(choć Szpilka na bank ma więcej...) a 193 Gołoty to istna przepaść, bariera nie do przeskoczenia. Wydaje mi się, że chyba jednak nie tylko wzrost wpływa na ocenę, czy ktoś jest drobno zbudowany czy nie, bo inaczej można wysnuć teorię, że Szymon Majewski jest dużo potężniej zbudowany od Burneiki i Pudzianowskiego(jest sporo wyższy i ma [...]

[...] Ja chciałem tylko przypomnieć, że już dwóch mistrzów świata doceniło Szpilkę, więc jak dla mnie teksty o tym, że jego talent jest mitem są absurdalne. Inna sprawa oczywiście, czy uda mu się go wykorzystać i pomyślnie potoczyć swoją karierę - tego nikt z nas nie wie. Piszecie, że jego umiejętności są marketingowo wyolbrzymione. Ale czy [...]

[...] na Zimnocha ;-) ale z drugiej strony chłopak jest ambitny, chce bys odwaznie prowadzony wiec czemu nie? Mysle ze i tak Wasilewskiemu udalo sie troche Szpilce zamydlic oczy ze niby walki z kims takim jak Mollo czy Minto są wartosciowe. McCline to moim zdaniem na te chwile najlepsze nazwisko w rekordzie Szpili sam mowi ze chce Chisore, Solisa [...]

Mimo wszystko i tak szacunek dla Artura, że jednak zawiesza sobie poprzeczkę coraz wyżej i nie idzie śladami Sosnowskiego czy Wawrzyka. Ja jednak czekam na PRAWDZIWEGO rywala z czołówki, a nie nabijacza jak Jennings, wtedy dopiero będzie można powiedzieć, czy Artur ma szanse coś większego zawojować.

A ja sie zastanawiam czy postawic cos na szpilke :D Ale jednak mam troche obawe czy nie beda to stracone pieniadze, ale to samo mozna powiedziec o Jenningsie. 50/50

08.05 Cześć, wczoraj dzień spędzony z rodzinką, także nie było czasu na dawanie wpisów, podładowane, można cisnąć dalej z redukcją :) Dzisiaj totalny Off, ale oczywiście spacer z rana musiał wlecieć :) Od razu dodam, że nie robię spacerów na siłe, bo tak trzeba, bo redukcja, niee ja je uwielbiam, zima, czy lato, dobry podcast w słuchawkach i mogę [...]

Za zimno na kroki?nie czaje... Miałes -150 stopni czy jak? Jedz co tanie byle białko się zgadzało. Wątróbka żołądki serduszka jaja jak masz tanie.jakos przetrwasz. Wyjątkowo jakoś.weny i chęci nie miałem.na dreptanie po dworze:p wolałem po bieżni, nie w takie temperatury się.dreptalo, dwie bluzy kurtka i można śmigać:p Mam na tyle szczęście.ze [...]

[...] dal ogromną lekcję na przyszłość.. Jak to mówią, co Cię nie zabije to Cie wzmocni! :) Jeśli chodzi o aspekty sportowe ten rok był uważam udany, w koncu udało się zakończyć redukcje z sukcesem, rozpoczęcie wspólpracy z trenerem było strzałem w 10tkę, poprawił się mental, wróciły chęci i motywacja do działania nad sobą w aspekcie sylwetki [...]

Ja bardzo lubię twaróg i też zawsze redu leci na twarogu dość tani i smaczny można zrobić na wiele sposobów. A dobra wołowina czy ryba to koszta 2x większe niż twaróg.nie widzę sensu przepłacać.

[...] ćwiczeniach, tym bardziej że trenowałem na innej siłowni niż zwykle, bo nie chciałem się denerwować ilością osób. Po treningu cardio i tutaj standardowo petarda, lubię łączyć bieg z marszem, czas leci moment, a można sobie ciut mocniej podkręcić:) Trening: Podciąganie chwyt neutralny: x5 x5 x5 - Wiosłowanie hantlem jednorącz: 27,5x10 30x10 [...]

[...] i to samo :) A! i Po treningu wale 2 łyżki miodu :) Gdzieś to tak pisało, żeby zapasy cukru prostego (jak źle to poprawcie, chce wiedzieć wszystko :D) "odnowić"..czy np przed snem zamiast twarogu czasem można wszamać serek wiejski. A powiedźcie mi jak to jest z otrębami pszennymi, w celu "zapchania sie", kiedy można [...]

mozna uzyc mielonego miesa wolowo -wieprzowego( takiego jak na kotlety mielone)?czy nie czy beda inne proporcje BWT??

[...] Jeśli tak jest-to mógłby je wymienić). Po drugie-moim zdaniem eksperyment medyczny jest, z racji skomplikowania zagadnienia, trudny do statystycznego opisu. Jeśli grupa liczy 42 osob, to jedna osoba (odczuwająca poprawę bądź jej brak) zmienia wynik o ok. 2,4 %. Dla porównania-w ramach tzw. pierwszej pracowni fizycznej (pierwszy cykl [...]

[...] kazdy mi ******li ale tak dla "praktyki" to sie nap*****lalem i dalej nap*****lam z kalakowcem. Wlasnie on ma batona od ruskow bo zanim zaczal nie znal sie na rzeczy i kupil 2 lata temu bez blokady dlatego tez mowie ze przyda sie blokada. Poza tym walcze z nim 1 w tygodniu na rurki z pcv ktore nie latwo ugiac przez co po kazdym [...]

[...] potem mam kilka dni wolnego. dlatego właśnie zdecydowałem sięna trening 2x tygodniowo, a co się uda więcej to tylko na moją korzyść :) CO O TYM MYŚLĘ: na klatę - no przećwiczyłem całą - pompki z nogami niżej/wyżej, szeroko i wąsko. przy tym tric, bic i "środek" pleców przy podciąganiu (ogólnie to jak na plecy, to mało ćwiczeń - zbyt [...]

Ja bym się tak strasznie nie trzymał tych wyliczeń.. przecież ważne jest to czy waga idzie w góre czy nie, zawsze można zastopować

Można jakieś szczegóły,co to za produkt będzie ? Czy ten sam,co poprzedni ?

w sumie dla Cb to jeden ch** tak jak z tym czy się biją po twarzy czy po jajach.. Fedor w takim razie dostał wp****** o Kohsaki.. Wymieńcie mi proszę 10 takich masakr w historii MMA.. mało kiedy było tyle krwi rzeźnie na podobną skalę, które mi w tej chwili przychodzą do głowy to Penn vs. Stevenson i Struve vs. Stojnic.. a jeśli ktoś jest na [...]